投稿者: naochan

  • 69歳、エジプト旅行の準備をAIとしていたら、旅の見え方が変わりました!

    69歳、エジプト旅行の準備をAIとしていたら、旅の見え方が変わりました!

    こんにちは、69歳の直ちゃんです。

    来年1月、エジプトのナイル川クルーズとアレキサンドリアをまわる9日間のツアーに行きます。

    この旅の準備を、AI(Claude、私は「ジーニー」と呼んでいます)と一緒に進めてきました。
    話しているうちに、自分ひとりでは考えつかなかった「旅のもう一つのステージ」が見えてきました。

    今日は、そのときのやり取りと、皆さんの旅にも使える聞き方を紹介します。

    ■ ツアーの日程表だけでは「行く」は分かっても「見る」が分からない

    旅行会社からもらった日程表には、何時にどこへ行くかが書いてあります。

    でも、アブシンベル神殿、コム・オンボ神殿、エドフ・ホルス神殿……。
    名前を見ても、何がすごいのかが分かりません。

    日にちを書き込んだり、色を塗ったり、自分用の行動表を作り直したりしました。
    おかげで「いつ、どこにいるか」は分かるようになりました。

    でも、残った疑問はこれです。

    「で、私はエジプトで何を見るんだ?」

    ここからが、AIの出番でした。

    ■ ステージ1:観光地ごとのガイドを作ってもらう

    最初に、こうお願いしました。

    「来年の1月にこの旅行に行くんだ。
    それぞれのまわる観光地ごとのガイドを作って。
    歴史検定(世界史2級)に合格したから、周りの国との関係も少し入れて。
    写真は載せられないだろうから、写真があるアドレスも教えて」

    日程表のPDFを見せただけで、ジーニーは観光地を日ごとに拾い出してくれました。
    さらに、作る前に「仕上がりは印刷向けのWordと、画面で読むドキュメントのどちらがいい?」と聞いてくれました。

    できあがったのは、A4で17ページの観光ガイドです。
    観光地ごとに「どんな所?」「ここを見逃さないで」「世界史コーナー」「写真が見られるページ」がまとめてあります。

    ポイントは「世界史2級に合格した」と一言添えたことです。
    これで、ヒッタイトやペルシア、ローマとの関係など、私の興味に合わせた中身になりました。

    ■ ステージ2:行く範囲の地図を作ってもらう

    次は地図です。

    「A4で、行く範囲が入った地図を探して。それっぽいのでOK」

    ちょうどいい地図が見つからなかったようで、ジーニーが自分で作ってくれました。
    南のアブシンベルから北のアレキサンドリアまで、赤い点で「2日目」「3日目」と示してあります。
    地図の下には、日程と観光地の一覧もついています。

    これで、日程表と観光地と場所が1枚につながりました。

    ■ ステージ3:年表で「時代」を並べてもらう

    友だちから借りた旅行の本をコピーして、見る順番に並べていました。
    でも、建てた時代が行ったり来たりで、どうもスッキリしません。

    そこで、こう頼みました。

    「観光する神殿などを作ったファラオを年代順に並べて、A4縦のPDFで作って。
    左側に年代のスケール、右側にファラオと神殿の名前で。あとはお任せで」

    「お任せ」の部分で、ジーニーは「そのころ日本は」という欄を足してくれました。
    ラムセス2世のころは縄文時代。
    カイトベイ要塞ができたのは、応仁の乱が終わったころ。

    旅の順番(場所)と、歴史の順番(時代)が、やっと頭の中でつながりました。

    ■ ステージ4:自分で「旅のテーマ」に気づく

    ここで、AIに頼んでいないことが起きました。

    年表に合わせてコピーを並べ直していたら、私の中にこんな考えが浮かんだんです。

    「それぞれのファラオは、何を思って神殿やピラミッドを造ったんだろう。
    その王になったつもりで、現地で現物を見て考えてみよう」

    AIが答えを出したわけではありません。
    AIが作った資料を手で並べ替えていたら、自分の中から旅のテーマが出てきました。

    「何を見るか」の先に、「どう見るか」というステージがあったんです。

    ■ ステージ5:テーマに合わせた資料を作ってもらう

    テーマが決まったら、それに合わせてもう1つお願いしました。

    「赤字のファラオが、それぞれどんな人だったか資料を作って。ボリュームは任せる」

    できあがったのが、15人の「ファラオ人物ファイル」です。
    1人1ページで、ページの最後に「なりきりタイム」がついています。
    現地で考えるための問いかけと、答えを書きこむ欄です。

    最初の「何を見るの?」から、「現地で、王になって考える」まで。
    AIと5回やり取りしただけで、旅の準備がまったく違う場所にたどり着きました。

    ■ AIと旅の準備をするときの3つのコツ

    ① 日程表は、そのまま見せる
    旅行会社の日程表を、PDFや写真のまま渡しましょう。
    うまく説明しようとしなくて大丈夫です。
    観光地の拾い出しはAIがやってくれます。

    ② 自分の「好き」や「得意」を1行添える
    「世界史検定2級を持っている」「星を見るのが好き」「ワインが好き」など。
    この1行で、ガイドの中身が自分向けに変わります。

    ③ 仕上がりの形を決めて、細かいところは任せる
    「A4縦」「印刷する」「左に年代、右に名前」のように、形だけ伝えます。
    あとは「お任せ」。
    自分では思いつかない工夫が返ってくることがあります。

    ■ 気をつけたいこと

    ・AIの年代や事実は、おおよその目安です。古代の年は本によって数年〜数十年ちがいます。
    ・見学の順番や入れる場所は、旅行会社の最終日程表と現地ガイドさんの案内が優先です。
    ・日程表を見せるときは、パスポート番号や予約番号、名前などの個人情報は隠してから渡しましょう。

    ■ コピペで使える相談文


    (ここに旅行会社の日程表を添付)

    この日程で旅行に行きます。
    観光地ごとに、見どころと歴史が分かるガイドを作ってください。
    私は(例:世界史が好き/ワインが好き)なので、その話も少し入れてください。
    写真は載せられないと思うので、写真が見られるページのアドレスも教えてください。
    印刷して持っていくので、A4縦で作ってください。

    ガイドができたら、次は「行く範囲の地図」「年代順の年表」と、1つずつ頼んでみてください。
    1つできるたびに、次の「知りたい」が自然に出てきます。

    ■ むすび

    AIは、私の代わりに旅をしてくれるわけではありません。

    でも、話しているうちに、
    自分ひとりでは「何を見るか」で止まっていた旅の準備が、
    「現地で、王さまになって考える」という、もう一つのステージまで進みました。

    旅は、行く前から始まっているんですね。

    答えは1月、ピラミッドの前で書いてきます。

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  • 「Googleが2つある」の正体 ― GoogleアプリとChromeの違いと、Chromeの玄関の整え方

    「Googleが2つある」の正体 ― GoogleアプリとChromeの違いと、Chromeの玄関の整え方

    こんにちは、69歳の直ちゃんです。

    iPhoneのホーム画面に、Googleのアイコンが2つありました。
    白地にGのマークの「Google」と、赤・黄・緑の丸いマークの「Chrome(クローム)」。

    どちらも毎日使っているのに、違いを説明できない。
    そこで、AIのジーニー(Claude)に聞いてみました。

    今回は、そのとき教わったことを、同じように迷っている方向けにまとめます。

    ■ GoogleアプリとChromeの違い

    ひとことで言うと、こうです。

    ・Google = 調べもの専用の道具
    ・Chrome = いろんなホームページを見て回るための「インターネットの窓(ブラウザ)」

    ▼Googleアプリが得意なこと
    ・開くとすぐ検索欄が出る
    ・写真で調べる「Googleレンズ」(花や看板にカメラを向けると名前が分かる)
    ・声で調べるマイク
    ・ニュースやおすすめ記事が自動で並ぶ

    ▼Chromeが得意なこと
    ・ページを何枚も開いておける
    ・よく見るページを「ブックマーク」に保存できる
    ・パソコンでもChromeを使っていれば、ブックマークや見た履歴がスマホと共有される

    使い分けの目安は、
    「これ何だろう?」とサッと調べる → Google
    ブログを書く・見る、決まったサイトを開く → Chrome
    です。

    迷ったら「ふだんはChrome、写真や声で調べたいときだけGoogle」で十分です。

    ■ Chromeの「玄関」を整える

    Chromeを開いたとき最初に出てくる画面。
    検索欄の下に、丸いアイコンが横一列に並んでいます。

    ここは、ワンタップで開ける「自分専用の玄関」です。
    ただし、最初はChromeが「よく見ているページ」を自動で並べているだけ。
    自分で選んだものを置いておくと、ぐっと使いやすくなります。

    ▼自分のページを追加する
    1.丸い列を左にスワイプ(指で右から左へなぞる)
    2.いちばん右の「サイトを追加」をタップ
    3.名前とURL(ページのアドレス)を入れて保存

    URLは、そのページを開いた状態で画面上部のアドレスをコピーして貼るのが確実です。

    ▼ずっと残しておく(固定する)
    アイコンを長押しして「サイトを固定」をタップ。
    小さなピンの印が付き、自動で入れ替わらなくなります。

    ▼いらないアイコンを外す
    アイコンを長押しして「このサイトを今後表示しない」をタップ。
    「削除」という言葉は出てきません。私はここで迷いました。
    でも安心してください。これは「この列から外す」だけで、サイトそのものやブックマークが消えるわけではありません。

    ■ 落とし穴①:黒い画面に入ってしまったら

    操作しているうちに、画面が真っ黒になり、帽子とメガネのマークと「シークレット モードです」の文字が出てきました。
    戻り方が分からず、かなり焦りました。

    これは「シークレットモード」という、履歴を残さないモードに入っただけです。壊れていません。

    ▼元に戻る手順
    1.画面の右下にある、数字が書かれた四角をタップ
    2.画面の上のほうに並ぶマークの中から、いつもの画面の数字が書かれた四角をタップ
    3.開きたいページをタップするか、右下の「完了」をタップ

    検索欄の下にある「シークレット モード」のボタンを押すと入ってしまうので、指がふれやすい方は気をつけてください。

    ■ 落とし穴②:右下の数字

    Chromeの画面の右下に、四角で囲まれた数字があります。
    私のスマホは「53」でした。

    これは「今、開いたままのページの枚数」です。
    53枚のページを開けっぱなしにしていた、ということ。多すぎると動きが重くなります。

    右下の数字をタップすると、開いているページが一覧で出てきます。
    いらないものを閉じていけば、スッキリします。私は53枚から1枚まで減らしました。

    ■ 私の使い分け

    最終的に、私はこう決めました。

    ・玄関(ピン留め)= 自分のブログを、読者と同じ目線で「見る」ため
    ・ブックマーク = 予約時間の変更や手直しなど、「編集」するため

    見る場所と直す場所を分けておくと、迷わなくなりました。

    ちなみに、友だちのブログやSNSのページも同じように「サイトを追加」で玄関に置けます。
    ただし、YouTubeやインスタのようにスマホにアプリが入っているものは、タップするとアプリのほうが開いたり、ログインを求められたりすることがあります。

    ■ まとめ

    ・Google=調べもの、Chrome=インターネットの窓
    ・Chromeの玄関は「サイトを追加」と「サイトを固定」で自分仕様に
    ・外すときは「このサイトを今後表示しない」(サイトは消えない)
    ・黒い画面はシークレットモード。右下の数字から戻れる
    ・右下の数字は開けっぱなしのページの枚数。ときどき片付ける

    何年も使っていたのに知らなかったことが、AIに聞いたら1時間ほどで片付きました。
    分からないところはスクショを1枚送るだけでいいので、うまく質問できなくても大丈夫です。

    いつもの事ですが、もっと早く聞けばよかったです。

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  • 両学長のライブを聞いて、その日のうちにルーターを替えてもらいました!

    両学長のライブを聞いて、その日のうちにルーターを替えてもらいました!

    こんにちは、69歳の直ちゃんです。

    今朝、両学長のライブを聞いていたら、
    「古いルーターは、セキュリティ上、替えたほうがいい」
    という話が出てきました。

    ルーター。
    うちにもあります。テレビの横で、黒くて、ランプがチカチカしているやつです。

    いつから使っているかというと……
    覚えていません。
    覚えていないくらい前から、ずっと働いてくれています。

    ここで、私の中の2人のじいさんが言い合いを始めました。

    「動いてるんだから、触るな。下手にいじって、ネットがつながらなくなったらどうする」
    という、触らぬ神にたたりなしじいさん。

    「両学長が言ってるんだぞ。今日やらなかったら、また1年たつぞ」
    という、言われたらすぐやるじいさん。

    今回は、すぐやるじいさんの勝ちでした。

    ■まずは、ルーターの「名札」を見る

    ルーターの横や裏には、たいてい銀色のシールが貼ってあります。
    これが、ルーターの名札です。

    うちのには、こんなことが書いてありました。

    ・機種の名前(型番)
    ・Wi-Fiの名前
    ・Wi-Fiのパスワード
    ・管理用の番号いろいろ

    これをスマホで撮って、ジーニー(私の相棒のAI、Claudeのことです)に見せて、
    「J:COMに交換をお願いする電話をしたい。どう言えばいい?」
    と聞きました。

    ひとつ白状すると、私はパスワードの部分に赤ペンで線を引いたつもりで、
    そのまま写真を送りました。
    ところがジーニーに
    「赤線の下でも文字が読めますよ。ブログやSNSには載せないでくださいね」
    と言われてしまいました。

    隠したつもりで、隠れていない。
    69歳あるあるです。

    みなさんがAIに見せるときは、パスワードのところを指で隠して撮るか、
    ちゃんと塗りつぶしてから送ると安心です。

    ■ジーニーが作ってくれた「電話の台本」

    ジーニーは、ラベルの機種名から「無線の規格がかなり古い世代」だと教えてくれて、
    電話でそのまま読める台本を作ってくれました。

    みなさんもコピペして使えるように、少しだけ一般向けに直して載せておきます。

    ――ここから――

    「お世話になります。契約者の〇〇です。
    今使っているWi-Fiルーターについて相談です。
    機種は『(ラベルに書いてある型番)』で、かなり前から使っています。
    古いルーターはセキュリティ上よくないと聞いたので、新しい機種に交換していただけますか?」

    続けて聞くこと
    1.この機種は、今もソフトの更新(セキュリティ対策)が続いていますか?
    2.交換に費用はかかりますか? 工事は必要ですか?
    3.交換したら、月々の料金は変わりますか?

    ――ここまで――

    さらにジーニーからの注意がひとつ。

    「料金が上がるプランをすすめられたら、その場で決めずに『一度考えてから、また連絡します』と言って大丈夫です」

    これ、大事です。
    電話口で「はい、はい」と言っているうちに、
    気づいたら新しいプランに入っていた……というのは、よくある話ですから。

    お客様番号(請求書に書いてある番号)を手元に置いて、いざ電話。

    ■結果:拍子抜けするほど、あっさり

    「更新対象ですので、交換いたします。お日にちはいつがよろしいですか?」

    ……以上です。

    台本の「続けて聞くこと」まで、たどり着きませんでした。
    朝から2人のじいさんが言い合いをしていたのは、何だったのでしょう。

    でも、台本があったからこそ、落ち着いて電話できたのも本当です。
    何を言えばいいか分からないまま電話するのと、
    紙を1枚持って電話するのとでは、心の余裕がまるで違います。

    ■そもそも、なんで古いルーターは危ないの?

    ここからは、ジーニーに聞いて「なるほど」と思ったことを、私なりの言葉でまとめます。

    ①修理が来なくなる
    ルーターの中には、小さなソフトが入っています。
    悪い人が「ここから入れるぞ」という穴を見つけると、メーカーや会社がソフトを直して、穴をふさぎます。
    ところが古い機種は、そのうち修理が来なくなります。
    穴が開いたまま、ずっと玄関に立っている状態です。

    ②鍵の形が古い
    Wi-Fiには、パスワードで中身を守る「鍵」の仕組みがあります。
    この鍵にも流行りすたりがあって、昔の鍵は、今の道具で開けられやすくなっています。
    昭和の南京錠で、令和の泥棒を相手にするようなものです。

    ③知らない間に「悪いことの手伝い」をさせられる
    乗っ取られたルーターは、持ち主が気づかないまま、
    よそのサイトを攻撃する仲間に加えられてしまうことがあるそうです。
    ネットは普通に使えるので、本人はまったく気づきません。
    これが一番こわいところでした。

    つまり、
    「動いているから大丈夫」
    ではなく、
    「動いているから、気づかない」
    のです。

    触らぬ神にたたりなしじいさん、ここで完全に黙りました。

    おまけで、新しい機種のほうが速くなることも多いので、
    ネットがなんとなく遅いと感じている方にも、いいきっかけになると思います。

    ■ついでに聞いた「モデムとルーターの違い」

    電話のとき、J:COMの方が私の機械を「Wi-Fi用のモデム」と呼んでいました。
    あれ、ルーターじゃないの? と思って、ジーニーに聞いてみました。

    答えは、水道のたとえでした。

    ・モデム = 外から来た水を、家で使える形にする「変換係」
    ・ルーター = その水を、各部屋の蛇口に分ける「分配係」

    ケーブルで届いた信号を、インターネットの言葉に変えるのがモデム。
    それをスマホやパソコンに配るのがルーター。

    うちの機械は、ラベルの一番上に「Wireless Cable Modem Gateway」と書いてあって、
    この2つが1台になったものでした。

    だから「モデム」と呼んでも「ルーター」と呼んでも、どちらも正解。
    40年パソコンを使ってきて、今日やっと腑に落ちました。

    ■むすび

    今回やったことは、たった3つです。

    1.ルーターの名札(ラベル)を写真に撮る
    2.AIに見せて、電話の台本を作ってもらう
    3.電話する

    時間にして、朝のコーヒー1杯ぶんくらい。

    「いつかやろう」と思っていることは、たいてい「いつか」が来ません。
    両学長のライブを聞いたその日にやれたのは、
    AIが「何を言えばいいか」を先に用意してくれたからだと思います。

    みなさんの家のルーターも、一度、横のシールを見てみてください。
    いつから使っているか思い出せなかったら、それが替えどきの合図かもしれません。

    交換の日が来たら、Wi-Fiのつなぎ直しが待っています。
    また慌てたら、そのときは記事にします。

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  • 69歳、「PHPに穴が開いた」と聞いて、ブログの大掃除をしました

    69歳、「PHPに穴が開いた」と聞いて、ブログの大掃除をしました

    こんにちは、69歳の直ちゃんです。

    2026年10月22日の朝。
    食器を洗いながら両学長のYouTubeライブを聞いていたら、こんな話が飛び込んできました。

    「PHPに大きな穴が見つかりました。ConoHa WINGやCloudflareでブログやホームページをやっている人は、自分でできることはやっておいてください」

    私はConoHa WINGで、WordPressのブログを2つやっています。
    泡だらけの手で固まりました。

    この記事では、AI(Claude)に教わりながら、私が実際にやった5つのことをまとめます。
    私と同じように「ConoHa WING+WordPress」でブログをやっている方の参考になればうれしいです。

    ■そもそもPHPって何?

    WordPressを動かしている「エンジン」のようなものです。
    ニュースによると、10月21日の夜に「緊急」レベルの修正版が出ました。
    危険度は10点満点で9.2。外からサーバーを乗っ取られるおそれがある、という話でした。

    ただし、WordPressそのものに穴が開いたわけではありません。
    「もう乗っ取られている」という話でもありません。
    まずは落ち着いて、確認していけば大丈夫です。

    ■やったこと① PHPの番号(バージョン)を確認

    レンタルサーバーの場合、PHP本体の修理はサーバー会社の仕事です。
    私たちがやるのは「どの番号のPHPを使うか」を確かめることだけ。

    ConoHa WINGでの見方
    ・左の青い帯の「サイト管理」をクリック
    ・画面上部の「応用設定」をクリック
    ・「PHP設定」をクリック

    私は2つのブログとも「8.3」でした。
    古い「8.1」より前の番号だと、開発元から修正版が出ないそうなので、新しい番号に切り替えておきましょう。

    ブログを2つ以上持っている方は、左上の「切り替え」で、もう1つのブログも確認を。
    「PHPバージョン(ドメイン個別)」が「サーバー共通に準拠」なら、上の番号と同じです。

    ■やったこと② WordPress・プラグイン・テーマを最新に

    WordPressの管理画面で、左の黒い帯の「ダッシュボード」→「更新」。
    「最新バージョンです」と出るまで、上から順に更新ボタンを押します。

    私の雑記ブログには、更新待ちが5つもたまっていました。
    画面のいちばん上に「⟳5」と出ていたのに、ずっと見過ごしていたんです。
    この丸い矢印のマークが「更新待ちの数」の印です。

    使っていない予備のテーマ(Twenty Twenty-Fiveなど)も、古いままだと入り口になりうるので、一緒に更新しておきました。

    ■やったこと③ 知らない管理者がいないか見る

    左の黒い帯の「ユーザー」をクリック。
    「権限グループ」の列に「管理者」と書いてあるのが、自分だけかを見ます。

    知らない名前の管理者がいたら、乗っ取りのサインです。
    私は2つとも自分ひとりだけで、ホッとしました。

    ■やったこと④ 使っていないプラグインを削除

    プラグインの一覧で、名前の下に「有効化 | 削除」と出ているものは、止まっているプラグインです。
    止まっていても、置いてあるだけで古くなると入り口になることがあるので、削除しました。

    私のAIブログには、こんなものが止まったまま残っていました。
    ・Akismet Anti-spam
    ・Hello Dolly
    ・SiteGuard WP Plugin
    ・TypeSquare Webfonts for ConoHa

    「入れた覚えがない」と思ったら、ConoHaの「かんたんセットアップ」でWordPressを作ると、最初から自動で入ってくるそうです。
    怪しいものではないので、安心してください。

    「無効化」と出ているもの(今使っているもの)は触らないこと。ここは大事です。

    ■やったこと⑤ ConoHaに「二重カギ」(二段階認証)をかける

    これがいちばん効き目があると教わりました。
    パスワードがもし漏れても、6ケタの番号がないとログインできなくなります。

    ConoHa WINGでの場所
    ・右上のメールアドレスの「▼」をクリック →「アカウント設定」
    ・「二段階認証」の「ON」をクリック
    ・QRコードが出るので、認証アプリで読み取って、出てきた6ケタを入れて「認証」

    認証アプリは、私は1Passwordを使いました。
    iPhoneの1PasswordでConoHaの項目を開き、「編集」→「+ 項目を追加」→「ワンタイムパスワード」でQRコードを読み取るだけ。
    パソコンの1Passwordにも自動で入るので、次からのログインでは6ケタまで自動で入れてくれます。

    ここで私の失敗談をひとつ。

    QRコードが出たとき、「こんなの出たよ」とカメラで撮って、AIに送ってしまいました。
    AIからの返事は、
    「その写真に、番号を作る『合いカギ』が写っています」。

    カギをかける作業の途中で、合いカギの写真を人に見せていたわけです。

    ・QRコードとその下の「シークレットキー」は、写真に撮らない、人に見せない
    ・撮ってしまったら、写真アプリから消しておく

    これだけは、みなさん気をつけてください。

    それから、同じ画面にある「ログイン通知メール」もONにしておくと、誰かがログインしたときにメールで知らせてくれます。

    ■最後に、やったことをメモに残す

    1PasswordのConoHaの項目の「メモ」欄に、こう書いておきました。

    2026/10/22 PHP緊急脆弱性の対策
    ・PHPバージョン:2ブログとも8.3を確認
    ・WordPress、プラグイン、テーマ:両ブログ最新に更新
    ・管理者:両ブログとも自分だけを確認
    ・使っていないプラグイン4つ削除
    ・ConoHaの二段階認証ON
    ・ログイン通知メールはON

    半年後の自分は、きっと今日のことを忘れています。
    でもメモがあれば、迷わずに済みます。

    ■まとめ

    「ブログをやってる人は注意!」と聞いて、おろおろした朝でしたが、
    やってみたら、どれも「見て、押すだけ」でした。

    かかった時間は、通勤時間をはさんで約2時間半。
    ひとりだったら、きっと「見なかったこと」にしていたと思います。

    分からない言葉が出てきたら、AIに「今こんな画面です」とスクショを1枚送る。
    それだけで、69歳でもここまでできました。

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  • 69歳、「Appleでサインイン」「Googleでログイン」の一覧を見てみました

    69歳、「Appleでサインイン」「Googleでログイン」の一覧を見てみました

    69歳の直ちゃんです。

    新しいサービスに登録するとき、画面に出てくる「Appleでサインイン」「Googleで続ける」のボタン。
    押すだけで登録が終わるので、私はついつい使ってきました。

    ある日、1Password(パスワードをしまっておく金庫アプリ)を整理していて、ふと思いました。
    「このボタンで登録したサービス、いったいいくつあるんだろう?」

    調べてみたら、Appleで14個、Googleで15個。合わせて29個ありました。
    しかも、名前を見ても覚えのないものまで混ざっていました。

    今日は、その一覧の見方と、これからの決めごとをまとめます。

    ■ そもそも「Appleでサインイン」って何?

    ひとことで言うと「合いカギ」です。

    そのサービス専用のパスワードを作るかわりに、Apple ID(またはGoogleアカウント)を鍵として使って入る仕組みです。

    良いところ
    ・パスワードを考えなくていい。ボタン1つで登録できる
    ・Apple IDやGoogleのパスワードさえ守っていれば、全部守れる

    気をつけたいところ
    ・Apple IDやGoogleに入れなくなると、つながっているサービスに全部入れなくなる
    ・ボタン1つで登録できるので、何に登録したか忘れてしまう

    私の場合は、まさに2つ目でした。

    ■ Appleの一覧の見方

    iPhoneの場合
    1.「設定」を開く
    2.いちばん上の自分の名前をタップ
    3.「サインインとセキュリティ」をタップ
    4.「Appleでサインイン」をタップ

    パソコンの場合は、ブラウザで account.apple.com を開いてサインインし、「サインインとセキュリティ」の中の「Appleでサインイン」から同じ一覧が見られます。

    ■ Googleの一覧の見方

    1.ブラウザの上のアドレス欄に「myaccount.google.com/connections」と入れてEnterキー
    2.「リンク済みアプリ」の画面が開く
    3.上のほうにある「Google でログイン」のボタンをクリック
    4.Googleで登録したサービスだけが並ぶ

    Googleアカウントを2つ以上持っている人は、アカウントごとに一覧が別々です。画面右上の丸いアイコンで、今どのアカウントを見ているか確認してください。

    ■ 見つけた一覧は、1Passwordにしまっておく

    私は、見つけた一覧をこうして残しました。

    ・1PasswordのApple IDの項目を開いて「編集」
    ・「メモ」欄に、サービス名を日付つきで貼りつける(例:Appleでサインインしているサービス(2026/10/19確認・14個))
    ・一覧のスクショをPDFにして、同じ項目に添付する

    メモ欄は文字だけなので、アイコンは入りません。でもスクショを添付しておけば、アイコンつきの一覧も一緒に残せます。
    文字で探せて、見た目でも分かる。二刀流です。

    ちなみに、スクショをパワポに貼ってPDFにするとき、私はWindowsに最初から入っている「Microsoft Print to PDF」を使っています。無料で回数制限もありません。

    ■ 使っていない連携を消すときの注意

    一覧から連携を外すこともできます。

    ・Google:消したいアプリをクリック →「〜とのすべての接続を削除」
    ・Apple(iPhone):一覧で消したいアプリをタップ →「Appleでサインインの使用を停止」

    ただし、ここが大事です。
    連携を外しても、そのサービスのアカウント自体は消えません。「合いカギで入る」ことができなくなるだけです。
    まだ使っているサービスを外すと、次から入れなくなって困ります。「絶対に使っていない」と言い切れるものだけにしましょう。

    私も、覚えのない海外の通販サイトが2つありましたが、消すのは時間のあるときに、1件ずつやることにしました。

    ■ もう一つの発見:同じ名前が両方にある

    一覧を見比べると、ChatGPT、Claude、X、CloudflareがAppleとGoogleの両方に出てきました。
    もしかすると、同じサービスにアカウントが2つできているのかもしれません。
    「どっちで普段入っているか」を確認しておくと、あとの整理が楽になります。

    ■ これからの決めごとは、たった1つ

    AI相棒のジーニーと相談して、私はこう決めました。

    「これから新しく登録するときは、AppleやGoogleのボタンは使わず、メールアドレス+1Passwordで作ったパスワードで登録する」

    登録画面で「Appleで続ける」「Googleで続ける」が出てきても、その下にある「メールアドレスで登録」のほうを選ぶ。それだけです。

    それぞれ別の鍵にしておけば、1つ困っても、ほかには響きません。
    今つながっていて使えているものは、無理に変えなくて大丈夫です。

    ■ AIに聞くときのコツ

    今回、私がジーニーに最初に送ったのは、Appleの一覧のスクショ1枚と「このデータを保存したいんだけど、どうやったらいい?」の一言だけでした。

    うまく説明しようとしなくていいんです。
    スクショ1枚と、困っていることをそのまま。それで十分、話は進みます。

    ボタン1つで登録したサービス、一度数えてみてください。思っているより、たくさんあるかもしれませんよ。

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    こんにちは、69歳の直ちゃんです。

    「Gmailのアドレスは、作ったら一生変えられない」

    ずっとそう思っていました。
    ところが今は、日本でも変えられるようになっています。

    今日は、私が実際に長いGmailアドレスを短く変えたときの手順と、つまずいたポイントをまとめます。

    ■ まず知っておきたいこと

    ジーニー(私のAIの相棒)に教わったことを、かんたんにまとめます。

    ・2026年6月ごろから、日本でも@gmail.comのアドレスを変えられるようになった(順番に提供中なので、まだ出ない人もいます)
    ・変えても、前のアドレスは「予備」として残る
    ・前のアドレスあてのメールも、そのまま届く
    ・写真やメールなどのデータは消えない
    ・ただし、一度変えると12か月は別のアドレスに変えられない

    古いアドレスあてのメールも届くので、あわてて全員に知らせなくていいのが助かります。

    ■ 使える文字のルール

    ここで最初につまずきました。

    ・使えるのは「英字・数字・ドット(.)」だけ
    ・ハイフン(-)とスペースは使えない
    ・大文字と小文字の区別はない
    ・ドットは無視される(「ai.naochan」と「ainaochan」は同じ扱い)

    私はブログの名前に合わせて「ai-naochan」にしたかったのですが、ハイフンが使えずアウト。
    しかもドットは無視されるので、「ai.naochan」がダメなら「ainaochan」もダメ、という仕組みでした。

    候補は3〜4つ紙に書いておくのがおすすめです。
    空いているかどうかは、入力するとその場でGoogleが教えてくれます。

    ■ 変更の手順(パソコンの場合)

    1. Googleアカウントの管理画面(myaccount.google.com)を開く
    2. 画面の左側にある「個人情報」をクリック
    3. 「メール」をクリック
    4. 「Google アカウントのメールアドレス」の行の右端にある「>」をクリック
    5. 本人確認をする(ここが関門です。下で説明します)
    6. 「Google アカウントのメールアドレスの変更」をクリック
    7. 「ユーザー名」の欄に、新しいアドレスの「@より前」だけを入力
    8. 使えると表示されたら、つづりをよく確かめてから変更する

    ■ つまずきポイント① 本人確認でエラーが出た

    手順5で「パスキーを使って本人確認を行います」と出て、「次へ」を押したら「エラーが発生しました」。

    原因は、1Password(パスワードを預ける金庫のアプリ)にカギがかかっていたことでした。
    パスワード管理アプリを使っている人は、先にアプリのカギを開けてから始めるとスムーズです。

    それでもうまくいかないときは、「別の方法を試す」や「その他の確認方法」を押すと、パスワード入力など別のやり方に切り替えられます。

    ■ つまずきポイント② 紙のパスワードが古かった

    パスワードを入れたら「21日前に変更されています」と出ました。
    先月パスワードを変えたのに、紙のメモは古いままだったんです。

    パスワードを変えたら、紙のメモもその日のうちに書き直す。
    今回いちばんの反省点です。

    ■ つまずきポイント③ 自動入力が、ぐるぐる回る

    1Passwordの自動入力を使おうとしても、同じ画面に戻ってしまうことがありました。

    そんなときの奥の手が、「コピーして貼り付け」です。

    1. 1Passwordを開いて、Googleのパスワードの行にマウスを乗せ「コピー」をクリック
    2. Googleの画面に戻り、パスワードの枠の中で右クリック →「貼り付け」
    3. 「次へ」をクリック

    コピーしたパスワードは少しすると消える仕組みなので、サッと続けてやるのがコツです。

    ■ 変更が終わったら、やっておくこと

    ・古いメールから新しいアドレスへテストメールを送り、届くか確認する(私は往復で確認しました)
    ・パスワード管理アプリのユーザー名を、新しいアドレスに直しておく
    ・画面に出る「これを Google アカウントのメールアドレスに設定」は、古いアドレスに戻すボタンなので押さない

    ■ AIに聞きながらやって、よかったこと

    正直に言うと、途中で「ジーニーが言ってることが理解できないよ」と送った場面もありました。
    それでも最後までたどり着けたのは、迷うたびにスクショを1枚送って、「今の画面の、次の1手」だけを教えてもらったからです。

    うまく説明できなくても大丈夫。
    「いま、どこの話をしてるか分からないよ」と、そのまま送ればいいんです。

    長いアドレスに困っている方は、ぜひ一度、自分のアカウントで「変更」が出るか確かめてみてください。

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    こんにちは、69歳の直ちゃんです。

    「税務署からのお知らせ」というメールが届いて、e-Taxを開いたものの、
    どこを押せばいいのかさっぱり分からない。

    そんな経験はありませんか?

    私はまさにそれでした。
    でも今回、AI(私は「ジーニー」と呼んでいます)に「スクショを送るだけ」で、最後までたどり着けました。

    この記事では、パソコンが苦手な人でもマネできる「AIにスクショで相談するコツ」をご紹介します。

    ■今回つまずいたところ

    ・ログインの入口が2つあって、どっちか分からない
    ・「利用者識別番号が廃止されているためログインできません」というエラーが出た
    ・1Passwordに保存していたアドレスで開いたら「エラー404」が出た

    文字だけ見ると、なにがなんだか分かりませんよね。
    私もです。

    ■コツ1 説明するより、スクショを送る

    困ったとき、自分の言葉で説明しようとすると、

    「青いボタンが2つあって、上のほうが…」

    と、だんだん分からなくなります。

    スクショを1枚送れば、AIは画面の文字もボタンもぜんぶ読みとってくれます。
    「どっちから入ったらいいの?」とひとこと添えるだけで十分でした。

    ■コツ2 「1つずつ教えて」とお願いする

    一度にたくさんの手順を言われると、途中で迷子になります。

    そこで私は
    「1つずつ教えて」
    とお願いしました。

    すると、
    スクショを送る → 次の一手だけ教えてもらう → またスクショを送る
    という流れになります。

    いつも「今の画面」に合わせて教えてもらえるので、まちがえにくいんです。

    ■コツ3 エラーが出たら、そのまま送る

    「廃止されているためログインできません」
    「HTTPエラー(エラー:404)」

    こういう画面が出ると、あわてますよね。

    でも、そのままスクショを送れば、AIが原因を教えてくれます。

    ・廃止のエラー → マイナポータルとe-Taxのつながりが古い番号のままだった(つなぎ直せば直る)
    ・404のエラー → 保存していたアドレスが途中までしかなかった(正しいアドレスに書きかえれば直る)

    原因が分かると、気持ちもスッと落ち着きます。

    ■コツ4 「押してはいけないボタン」も教えてもらう

    e-Taxには、押すと話がややこしくなるボタンもあります。

    たとえば、マイナポータルとe-Taxをつなぎ直す画面では、
    「すでにe-Taxを利用したことがある方」と
    「e-Taxをはじめて利用する方」の2つが並んでいます。

    すでに使っている人が右の「はじめて」を押すと、今の番号が使えなくなってしまうそうです。

    スクショを送っていたおかげで、ジーニーが先に「右は押さないで」と教えてくれました。
    これは本当に助かりました。

    ■正直な感想

    e-Taxは、本当に分かりにくいです。

    それでも進められたのは、
    ・iPhoneに顔認証が入っていて、本人確認がスムーズだったこと
    ・迷うたびにスクショを送って、次の一手を教えてもらえたこと

    この2つのおかげでした。

    ■まとめ

    パソコンやスマホで迷ったときは、

    1. まずスクショを撮る
    2. AIに送って「どうしたらいい?」と聞く
    3. 「1つずつ教えて」とお願いする
    4. 画面が変わったら、またスクショを送る

    これだけです。

    むずかしい言葉を覚えなくても、画面を見せれば話が通じる。
    AIは、そんな「となりで画面をのぞいてくれる先生」になってくれます。

    税務署からのメールにドキッとしたら、
    まずは深呼吸して、スクショをパシャリ。
    ぜひ試してみてくださいね。

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    ・2026年6月ごろから、日本でも@gmail.comのアドレスを変えられるようになった(順番に提供中なので、まだ出ない人もいます)
    ・変えても、前のアドレスは「予備」として残る
    ・前のアドレスあてのメールも、そのまま届く
    ・写真やメールなどのデータは消えない
    ・ただし、一度変えると12か月は別のアドレスに変えられない

    古いアドレスあてのメールも届くので、あわてて全員に知らせなくていいのが助かります。

    ■ 使える文字のルール

    ここで最初につまずきました。

    ・使えるのは「英字・数字・ドット(.)」だけ
    ・ハイフン(-)とスペースは使えない
    ・大文字と小文字の区別はない
    ・ドットは無視される(「ai.naochan」と「ainaochan」は同じ扱い)

    私はブログの名前に合わせて「ai-naochan」にしたかったのですが、ハイフンが使えずアウト。
    しかもドットは無視されるので、「ai.naochan」がダメなら「ainaochan」もダメ、という仕組みでした。

    候補は3〜4つ紙に書いておくのがおすすめです。
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    7. 「ユーザー名」の欄に、新しいアドレスの「@より前」だけを入力
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    ■ つまずきポイント① 本人確認でエラーが出た

    手順5で「パスキーを使って本人確認を行います」と出て、「次へ」を押したら「エラーが発生しました」。

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    パスワード管理アプリを使っている人は、先にアプリのカギを開けてから始めるとスムーズです。

    それでもうまくいかないときは、「別の方法を試す」や「その他の確認方法」を押すと、パスワード入力など別のやり方に切り替えられます。

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    2. Googleの画面に戻り、パスワードの枠の中で右クリック →「貼り付け」
    3. 「次へ」をクリック

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    69歳、クレジットカードの枠が増えない理由をAIに聞いてみました

    こんにちは、69歳の直ちゃんです。

    楽天カードの「ご利用可能枠」を増やそうとして、何回申し込んでも断られました。
    「無料のカードだから、これが上限なのかな?」
    モヤモヤしたので、画面のスクショを1枚、AI(ジーニー)に送って聞いてみました。

    分かったことは3つです。
    同じようにモヤモヤしている方の参考になればうれしいです。

    ※2026年10月時点で、私が調べて分かったことです。カードの条件は変わることがあるので、最新の情報はカード会社の公式サイトで確認してください。

    ■ 分かったこと① 無料カードでも、上限は思ったより上だった

    私の枠は50万円。てっきり「無料カードの上限」だと思い込んでいました。

    ところが、年会費無料の楽天カードでも、枠は最高100万円まであるそうです。
    上のランクのゴールドカードやプレミアムカードになると、さらに上限が上がります。

    つまり50万円は「上限」ではなく、「いまの私に、審査で決まった金額」でした。

    ■ 分かったこと② ネットでも電話でも、審査は同じ

    「電話で頼めば、上げてもらえるんじゃないか?」とも思いました。

    増枠の申し込みは、ネット(楽天e-NAVI)・チャット・電話のどこからでもできます。
    でも、どの窓口から申し込んでも、中でやる審査は同じ。電話だから通りやすい、ということはないそうです。

    それから、断られたからといって、すぐに何回も申し込み直すのは逆効果になることも。
    私はまさにそれをやっていました。

    増枠を考えるときのポイントはこの3つです。
    ・申し込む前に、登録している「年収」や「勤務先」が最新か確認する
    ・断られたら、半年くらいあけてから再チャレンジする
    ・旅行など、使う時期が決まっているなら「一時的な増枠」という方法もある

    ■ 分かったこと③ 枠は「期間」ではなく「まだ払っていない合計」

    これがいちばんの収穫でした。

    私は、「引き落としが毎月27日だから、9/27〜10/26に使った分が50万円まで」だと思っていました。

    ちがいました。
    枠は「まだ引き落とされていない金額の合計」で決まります。

    楽天カードは「月末締め・翌月27日払い」なので、たとえば10月中旬なら、

    ・9月に使った分(10/27に引き落とし予定)
    ・10月に使った分(11/27に引き落とし予定)

    この2か月分の合計が、枠の中に入っています。

    月に25万円ずつ使う人なら、2か月重なった時点で50万円。それだけで、枠がいっぱいになってしまうんです。

    逆に言えば、
    ・枠にいちばん余裕があるのは、引き落としが済んだすぐ後
    ・いちばん窮屈なのは、月末から引き落とし日の前まで
    ということになります。

    毎月決まった額をカードで払っている人(積み立て投資やサブスクなど)は、それも2か月分、枠を使っていると考えてください。

    ■ 結局、私は枠を増やさなかった

    仕組みが分かったら、自分の家計簿を見て計算できるようになりました。

    ・ふだんの使い方なら、2か月重なっても、ほとんど枠に収まる
    ・気をつけるのは、旅行のような特別な出費が重なる月だけ

    それなら、旅行の前後の月は大きな買い物を後ろにずらして、旅先ではときどきカードのアプリで「利用可能額」を確認すれば足ります。

    「枠を増やしたい」と思ったのは、本当は「めんどくさかったから」でした。
    仕組みが分かったら、必要なかったんです。

    ■ コピペで使える相談文

    同じように「カードの枠って、どうなってるの?」とモヤモヤしている方は、カードの会員ページの画面をスクショして、次の文といっしょにAIに送ってみてください。
    (スクショを送るときは、名前やカード番号は隠してくださいね)

    —ここから—
    クレジットカードの利用可能枠について教えてください。
    いまの枠は〇〇万円です。
    ・この金額は、このカードの上限ですか?
    ・枠は「いつからいつまでの分」で計算されますか?
    ・私の毎月の使用額は〇〇万円くらいです。枠を増やす必要はありそうですか?
    カードやお金の用語に詳しくないので、やさしい言葉で教えてください。
    —ここまで—

    ポイントは、最後の1行です。
    「詳しくない」と正直に書くと、AIはやさしい言葉に言いかえて説明してくれます。

    ■ むすび

    「何回やってもダメ」と思っていたことが、AIに1回聞いただけで「そもそも、いらなかった」に変わりました。

    AIは、増枠のボタンを押してはくれません。
    でも、「本当にそれが必要か」を一緒に考えてくれます。
    それが、いちばんの節約かもしれません。

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    こんにちは、69歳の直ちゃんです。

    年金をもらう年になると、いろいろなところから、ハガキや封筒が届くようになります。

    年金振込通知書。
    介護保険料の決定通知書。
    住民税の納税通知書。
    給料の明細。
    そして、春の確定申告書の控え。

    どれも大事そうなのは分かるのですが、
    細かい表に数字がびっしり。正直、何が書いてあるのか、よく分かりません。

    私はずっと、
    「よく分からないから、とりあえず引き出しにしまっておく」
    で過ごしてきました。

    今回、その書類たちを1枚ずつAIのClaude(私は「ジーニー」と呼んでいます)に見せてみたら、
    芋づる式に、全部の謎がとけました。

    その体験と、やってみて分かったコツをまとめます。

    ■ きっかけは、年金のハガキ1枚

    10月分の年金振込通知書を見たら、今まで引かれていなかった「住民税」が引かれていました。
    8月分と見比べたら、今度は「介護保険料」が6月より上がっている。

    自分では理由がさっぱり分からないので、ハガキ2枚をスキャンしてジーニーに送り、
    「なんで?」と聞きました。

    ■ 芋づる式に、つながっていった

    ここからが面白かったんです。

    1本目のツル:年金振込通知書
    ジーニーは、仕組みをざっくり教えてくれました。
    「介護保険料も住民税も、去年の所得で今年の金額が決まります。
     はっきりさせるには、市役所から届いた『介護保険料の決定通知書』と『住民税の納税通知書』を見てください」

    2本目のツル:介護保険料の決定通知書
    引き出しから見つけて送ると、
    「今年の年額と、所得の段階が書いてあります。上がった理由は、去年の所得で段階が上がったからですね」

    3本目のツル:住民税の納税通知書
    これがいちばんややこしい書類でしたが、
    「住民税は、給料から・口座引き落としで・年金から、の3つのルートで払っています。
     年金からの天引きは1年目なので、前半を口座引き落とし、後半を年金天引きにしています」
    と、ほどいてくれました。

    4本目のツル:給料の明細と確定申告書
    最後に、
    「全部の大もとは、確定申告書の『合計所得』というひとつの数字です。
     住民税の通知書にも、介護保険料の通知書にも、同じ数字が書いてありますよ」

    本当に、同じ数字が書いてありました。
    バラバラに届いた手紙が、1本の糸でつながっていたんです。

    さらに、ジーニーには、表にまとめてもらいました(Excelで作ってもらえます)。
    どの書類のどの数字が、どこにつながっているのか。
    一覧になると、ぼんやりだった理解が、ぐっとはっきりしました。

    ■ やってみて分かった、4つのコツ

    【コツ1】書類は、捨てずに「届いた順」に取っておく

    今回いちばん大事だと思ったのが、これです。

    AIは、見せた書類の分しか答えられません。
    「6月に届いたあの封筒」が手元になければ、謎はとけないままでした。

    おすすめは、
    ・届いた書類は、封筒ごと1つのファイルや箱にまとめる
    ・右上に、届いた日付を赤ペンで書いておく
    ・年度ごとに分ける

    これだけで、「あの書類どこだっけ」がなくなります。

    【コツ2】1枚ずつ、順番に聞く

    全部まとめて「分かりません」と送るより、
    いちばん気になった1枚から聞くのがおすすめです。

    AIのほうから「次は、この書類を見せてください」と言ってくれるので、
    それに答えていけば、自然とツルをたどれます。

    【コツ3】見せる前に、個人番号や口座番号は隠す

    マイナンバー(個人番号)や、銀行の口座番号が書いてある欄は、
    スキャンや写真を撮る前に、付せんや紙で隠しておきましょう。
    仕組みを知るだけなら、そこは見せなくても大丈夫です。

    【コツ4】大事な数字は、最後に書類で確かめる

    AIも、ときどき間違えます。
    実は今回も、介護保険料の段階の「境目の金額」を、国の標準の数字で答えてきて、
    あとから市の区分を調べ直して、訂正してくれました。

    AIの説明で全体の流れをつかんで、
    大事な数字は、手元の書類や市役所のホームページで確かめる。
    この順番が安心です。

    ■ そのまま使える、相談の文章

    書類をスキャンするか写真を撮って、こんなふうに送ってみてください。

    —–ここからコピー—–
    役所から届いたこの書類の意味が、よく分かりません。
    パソコンが苦手な70歳近い人にも分かるように、やさしい言葉で説明してください。

    ・この書類は、何のお知らせですか
    ・前回より金額が変わっていたら、その理由として考えられることは何ですか
    ・はっきりさせるために、ほかにどんな書類を見ればいいですか

    個人番号や口座番号は隠してあります。
    —–ここまで—–

    最後の「ほかにどんな書類を見ればいいですか」がポイントです。
    これを入れておくと、AIが次のツルを教えてくれます。

    ■ おわりに

    正直な感想は、
    「税金って、きっちり計算されて、きっちり引かれているんだなあ」
    でした。

    でも、仕組みが分かると、ふしぎとモヤモヤは消えます。
    「勝手に取られた」ではなく「去年の所得で決まった」と分かれば、
    来年の通知書も、少しは落ち着いて読めそうです。

    よく分からない書類が届いたら、
    まずは捨てずに取っておく。
    そして、1枚ずつAIに聞いてみる。

    それだけで、引き出しの中の書類が、ちゃんと「読める手紙」に変わりますよ。

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