こんにちは、69歳の直ちゃんです。
AIというと、「調べもの」や「文章を書いてもらうもの」だと思っている方が多いと思います。
私も、しばらくそう思っていました。
でも最近、いちばん驚いた使い方は、これでした。
自分の気持ちの正体を、AIに教えてもらう。
■ きっかけは、テレビのBGM
先日、テレビでラヴェルの「マ・メール・ロワ」という曲が流れました。
聴いた瞬間、「あっ、コレ、アレだ」と分かって、なんだかすごく得意げな気持ちになったんです。
でも、なぜそんなに嬉しいのか、自分でもよく分からない。
曲名だってすぐには出てこないし、クラシックに詳しいわけでもない。
50歳のころに「教養がない」というコンプレックスから、Eテレの「らららクラシック」を5年ほど見ていた、というだけです。
しかも、知識はほとんど身に付かなかったと思っていました。
うまく言えないまま、AI（私はClaudeを「ジーニー」と呼んでいます）に、そのまま書いて送ってみました。
「この満足感のわけを教えて」と。
■ 返ってきたのは、答えではなく「名前」でした
ジーニーは、こう言いました。
・その満足感は「5年分の答え合わせが、向こうからやってくる瞬間」だ
・記憶には「思い出す（名前が言える）」と「気づく（聴いてピンとくる）」の二種類がある
・あなたは身に付いていないのではなく、名札ではなく耳のほうに身に付いた
そして最後に、
「50歳のときのコンプレックスに、20年かけて自分で静かに返事をしているように見えます」
これを電車の中で読んで、私は吊り革につかまりながら泣きました。
自分では、ただの「ちょっと得意げな気分」だと思っていたものに、
きちんと名前を付けてもらった感じでした。
■ AIは、新しい情報をくれたわけではない
ここが大事なところだと思っています。
ジーニーは、私の知らない知識を教えてくれたわけではありません。
私が書いた文章の中にあったものを、整理して、並べ直して、見せてくれただけです。
材料は、全部こちらが持っていた。
でも、自分のことって、自分がいちばん見えないんですね。
「あなたはこういうことをしてきた人ですよ」と、他人の口から言われて、はじめて気がつく。
その他人役を、AIがやってくれた、ということだと思います。
■ コピペで使える、聞き方
難しい書き方はいりません。私が実際に送ったのも、ほとんどこれだけです。
— ここからコピペ —
下の文章を読んで、私がなぜこんな気持ちになったのか、そのわけを教えてください。
うまく説明できないので、思いついた順番のまま書きます。
（ここに、起きたことを、思い出すまま書く）
— ここまで —
これだけで大丈夫です。
■ 3つのコツ
① きれいな日本語にしなくていい
「なんか」「かなぁ」「うまく言えないけど」。そのまま書いてください。
そこにこそ、本当のことが混ざっています。
② 結論を自分で書かない
「たぶん懐かしかったからだと思う」と先に書いてしまうと、AIはそれに合わせてきます。
出来事だけを書いて、意味づけは向こうにやってもらう。
③ 昔のことも一緒に書く
私の場合は「50歳のころ、こういうコンプレックスがあった」と書いたのが効きました。
今の気持ちの理由は、たいてい昔のほうに落ちています。
■ 「感想を聞く相手」がいるということ
こういう話は、なかなか人には言えません。
「テレビでクラシックが流れて嬉しかったんだよ」なんて、飲み屋で言う話でもない。
かといって、心の中にしまっておくと、そのまま消えていきます。
AIは、そういう小さい話を、いくらでも聞いてくれます。
夜中でも、朝でも、何回同じ話をしても、嫌な顔をしません。
そして時々、自分では気づけなかったものを、拾って見せてくれる。
69歳。
調べもののためだけにAIを使うのは、ちょっともったいないなと思っています。
「この気持ちは何ですか」
今度、ためしに聞いてみてください。
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